IĆ°skiriami Ć°ie kaulĆø masĆ«s sumaĆ¾Ć«jimĆ  sĆ lygojantys rizikos veiksniai (RV): amĆ¾ius;
genetiniai veiksniai;
estrogenĆø stoka;
maĆ¾a kĆ»no masĆ«;
rƻkymas;
nesaikingas alkoholio vartojimas;
mitybos nepakankamumas;
maĆ¾as fizinis aktyvumas;
per didelis fizinis aktyvumas;
ligos;
vaistai.
OsteoporozĆ«s rizika didĆ«ja su amĆ¾iumi. Nustatyta, kad vyrams ir moterims, sulaukusiems 50 m., osteoporoziniĆø kaulĆø lĆ»Ć¾iĆø rizika atitinkamai yra 13 % ir 40 %. Visokinskas A. teigia, kad moterims nuo 60-69 metĆø amĆ¾iaus rizika susirgti osteoporoze yra 30 %, o virĆ° 80 metĆø ā€“ 70 % (1 lentelĆ«).

1 lentelƫ. Osteoporozƫs rizika moterims (pgl. Visokinskas A.)

Ā 

OsteoporozĆ«s rizikos veiksniu laikomi genetiniai veiksniai tokie, kaip moteriĆ°ka lytis, baltoji rasĆ« ā€“ europidas, mongolidas, paveldĆ«jimas. Moksliniai tyrimai rodo, kad osteoporozĆ«s atvejĆø yra daugiau tarp baltosios rasĆ«s moterĆø. OsteoporozĆ«s iĆ°sivystymui turi estrogenĆø stoka esant ankstyvai menopauzei (iki 45 m.), ilgalaikei amenorĆ«jai (mĆ«nesiniĆø nebuvimas, trunkantis ilgiau negu metus iki menopauzĆ«s).
MaĆ¾a kĆ»no masĆ« yra osteoporozĆ«s rizikos veiksnys. MaĆ¾a kĆ»no mase laikoma, kai kĆ»no masĆ«s indeksas (KMI) yra maĆ¾iau 17,5. KĆ»no masĆ«s indeksas

apskaiĆØiuojamas pagal formulƦ: KMI= .

Bagdonas G. , JuoĆØaitĆ« K. bei kiti Ć°altiniai sutinka, kad osteoporozĆ«s RV rĆ»kymas sukelia ankstyvesnƦ menopauzƦ moterims, nes rĆ»kymas maĆ¾ina kalcio pasisavinimĆ  Ć¾arnyne ir estrogenĆø kiekĆ�, o lĆ«tinis alkoholizmas yra viena iĆ° pagrindiniĆø vyrĆø osteoporozĆ«s atsiradimo prieĆ¾aĆ°ĆØiĆø.
Gausus alkoholio vartojimas skatina kalcio iĆ°siskyrimĆ  iĆ° kaulĆø.
Menka mityba laikoma, kai yra nepakankamas kalcio kiekis maiste, vitaminĆø D, C, B6, B12 ir K stoka, gyvĆ»liniĆø baltymĆø ir druskos perteklius, nesaikingas kofeino vartojimas, t.y. daugiau kaip 2 - 3 puodeliai per dienĆ . TrĆ»kstant kalcio organizme lĆ»Ć¾inĆ«ja nagai, pasidaro trapĆ»s dantys, atsiranda raumenĆø mĆ«Ć°lungis, stuburo, rieĆ°Ćø, klubĆø skausmai.
MaĆ¾as fizinis aktyvumas turi Ć�takos osteoporozĆ«s atsiradimui, t.y. sĆ«dimas gyvenimo bĆ»das, ilgalaikĆ« (priverstinĆ«) imobilizacija.
Per didelis fizinis aktyvumas: dirbamas sunkus fizinis darbas, sportuojama daug ir intensyviai.
Tam tikros ligos yra osteoporozĆ«s RV: endokrininĆ«s ligos (estrogenĆø ir androgenĆø (hipogonadizmas) trĆ»kumas, hiperkorticizmas, hiperprolaktinemija, tireotoksikozĆ«, cukrinis diabetas, hipofosfatemija, KuĆ°ingo sindromas)), kaulĆø ĆØiulpĆø patologija (mielominĆ« liga,), virĆ°kinamojo trakto ligos (celiakija, opinis kolitas, Krono liga, bĆ»klĆ« po skrandĆ¾io rezekcijos, lĆ«tinĆ«s kepenĆø ligos), jungiamojo audinio ligos, reumatoidinis artritas, lĆ«tinĆ« obstrukcinĆ« plauĆØiĆø liga, lĆ«tinis inkstĆø nepakankamumas.
Vaistai - ilgalaikis gliukokortikoidĆø (daugiau kaip 6 mĆ«n.), prieĆ°traukuliniĆø vaistĆø, imunodepresantĆø, antacidiniĆø vaistĆø, savo sudĆ«tyje turinĆØiĆø aliuminio, tiroidiniĆø hormonĆø didelĆ«mis dozĆ«mis vartojimas ā€“ yra osteoporozĆ«s rizikos veiksnys (Ć¾r. OsteoporozĆ«s rƻưys).
Kiti Ć°altiniai prie kaulĆø retĆ«jimo rizikos veiksniĆø priskiria ir tokias retesnes bĆ»kles, kaip radiacinis gydymas (onkologiniĆø susirgimĆø gydymas), organĆø transplantacija, malabsorbcija (Ć�siurbimo sutrikimas Ć¾arnyne). JuoĆØaitĆ« K. iĆ°skiria osteoporozĆ«s rizikos veiksnius, kurie gali bĆ»ti modifikuojami ā€“paĆ°alinti (Ć¾r. 2 lentelĆ«), kaip pvz., rĆ»kymo galima atsisakyti, fizinĆ� aktyvumĆ  galima padidinti mankĆ°tinantis, mityba pagerinti maisto produktais turinĆØiais kalcio, vitamino D, saikingai vartojant kavĆ , alkoholĆ�, estrogenĆø stoka sumaĆ¾inama taikant pakaitinƦ hormonĆø terapijĆ  (PHT).

Ā